Beta-alanina: Eficaz em aumentar os níveis intracelulares de aminoácidos - Extratus Vida

Beta-alanina: Eficaz em aumentar os níveis intracelulares de aminoácidos

A beta-alanina é um beta-aminoácido não proteinogênico – que não participa da estrutura de proteínas, sendo um precursor limitante da síntese de carnosina. É produzida endogenamente no fígado, no entanto, a taxa de síntese é relativamente baixa, o que demonstra a necessidade de adquirir esse aminoácido por meio da dieta, consumindo alimentos como carne de porco, peixes e aves, ou através da suplementação.

Além disso, esse componente desempenha funções primordiais na homeostase de diferentes tipos celulares. A suplementação de beta-alanina é eficaz em aumentar os níveis intracelulares de carnosina, aminoácido este, apontado como um importante auxiliar ergogênico. A suplementação da beta-alanina aumento o efeito antioxidante da carnosina. O aumento desse componente no organismo reduz as concentrações de ácido tiobarbitúrico, um produto associado com a peroxidação lipídica.

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